Nuestro contador de carbohidratos te ayudará a calcular cuántos carbohidratos hay en la comida que estás planeando comer. Escribe el tipo de alimento, selecciona la cantidad y nosotros nos encargaremos del resto.
Comida
Unidad
Información nutricional
Carbohidratos totales
También puedes descubrir el contenido de grasa y proteínas de tu plato para crear una imagen nutricional más completa, y nosotros hacemos todos los cálculos por ti, por lo que no tendrás que estar resolviendo problemas de matemáticas.
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Conoce tus límites de carbohidratos
Antes de empezar a utilizar el contador, tienes que saber tu cantidad permitida de carbohidratos al día. Esta cantidad dependerá de la fase de la dieta Atkins en la que te encuentres. A medida que hagas progresos en la dieta, empezarás a saber cuál es tu tolerancia a los carbohidratos: esta es la cantidad de carbohidratos que puedes comer antes de empezar a engordar. Utilízala como tu guía. -
Lee la etiqueta siempre
Nuestro contador de carbohidratos es solo una guía. Siempre hay algo de variación natural, en función del producto que utilices. Te dará una idea aproximada de cuál será tu ingesta de carbohidratos para cualquier comida pero, para estar seguro/a, comprueba siempre las etiquetas de los alimentos. -
Inspírate
Si quieres conseguir tus objetivos de peso, tienes que disfrutar de lo que comes. We’ve got lots of mouth-watering low carb recipes to inspire every stage of your low carb journey, from induction to maintenance. Si te sientes en un callejón sin salida, intenta preguntar en nuestro foro para recibir ayuda de otros usuarios y de nuestro nutricionista profesional.