Ser activo es una parte fundamental de cualquier estilo de vida sano y bajo en carbohidratos. Cuando llegues a la Fase 2 del plan de Atkins, te recomendamos que empieces a hacer un poco de ejercicio. No solo te ayudará a quemar aún más grasa, sino que te traerá muchos otros beneficios, como un mejor estado de ánimo y una mayor movilidad.

Si tienes alguna pregunta sobre el tipo y la cantidad de ejercicio que debes hacer, puedes preguntar a nuestro experto en ejercicios.