¿Crees que Atkins es una dieta baja en carbohidratos diseñada para los amantes de la carne? Bueno, pues te vas a llevar una sorpresa. Es tan flexible para los vegetarianos como para los carnívoros.

Unos 3,6 millones de personas en el Reino Unido viven con diabetes tipo 2. Haciendo unos pocos cambios, como optar por una dieta baja en carbohidratos, puedes reducir significativamente el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

Cualquier persona que haya seguido Atkins podrá contarte los beneficios que trae consigo un estilo de vida bajo en carbohidratos. Aquí están cinco de mis favoritos.

Si estás buscando una manera de librarte de esas calorías vacías y vencer esos antojos de una vez por todas, tenemos unas cuantas estrategias que te pueden ayudar.