El final perfecto para tu día

“A low carb dinner combines a healthy helping of protein, complex carbohydrates and dietary fat”

- Linda O'Byrne Atkins Nutritionist

Después de un largo día, la cena es la comida que la mayoría esperamos con más entusiasmo. También tiene un papel importante desde un punto de vista nutricional. Es nuestra última oportunidad para asegurarnos de que nuestro cuerpo obtenga todos los nutrientes diarios que necesita y de compensar cualquier déficit.

 

Todo el combustible que tu cuerpo necesita

Una cena baja en carbohidratos combina una ración saludable de proteínas, carbohidratos complejos y grasa dietética. Tiene el equilibrio necesario para dar a tu cuerpo todo el combustible que necesita para repararse y recuperarse durante la noche. La liberación constante de energía que obtienes puede incluso ayudarte a mejorar la calidad del sueño.

 

La cena es una gran oportunidad para asegurarte de que has consumido tu ración de verduras del día y para ser creativo con recetas bajas en carbohidratos, como pizza de coliflor o «patatas» de apio. Y, por supuesto, tenemos un montón de deliciosas recetas de postres para descubrir, si te apetece darte un capricho.

Recetas recomendadas