Descubre alternativas más sanas y bajas en carbohidratos

“Low carb snacking regulates your blood sugar which can help you avoid a mid-afternoon energy slump”

- Linda O'Byrne Nutricionista

En la mayoría de dietas, picar entre horas es un claro «no». De hecho, algunas personas llegan a afirmar que picar es una forma segura de subir de peso. Con Atkins no.

 

Ayuda a superar los antojos

De hecho, puede ser algo positivo. Echar mano a algo saludable entre las comidas puede ayudarte a parar el hambre, hacer desaparecer los antojos y mejorar la concentración.

 

¿Conoces la sensación de cuando no has comido durante horas y, cuando lo haces, sentir que no puedes llenarte? Un tentempié bajo en carbohidratos entre las comidas significa que sentirás menos hambre y que hay menos probabilidades de que comas en exceso durante las comidas.

 

Además, un par de tentempiés saludables también te dan una oportunidad para llenar cualquier vacío nutricional, para que tu cuerpo siempre tenga todos los nutrientes que necesita.

 

Energía estable y constante

Los tentempiés bajos en carbohidratos regulan el nivel de azúcar en sangre, lo que puede ayudarte a evitar un bajón de energía a media tarde. También es una buena idea, ya que si le das a tu cuerpo una energía estable y constante durante todo el día, tu concentración también mejorará. Tenemos un montón de deliciosas sugerencias de tentempiés bajos en carbohidratos para ti, desde una barrita de Atkins hasta unas deliciosas chipolatas envueltas en beicon.

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