La Fase 2 puede ser la adecuada para ti
Si no tienes tanto peso que perder, si quieres una mayor variedad de alimentos o si eres vegetariano/a, puedes saltarte la Fase 1 y empezar en la Fase 2. Nuestro contador del IMC o nuestros nutricionistas pueden ayudarte a decidir qué Fase es la mejor para ti.
A modo de guía aproximada, empezar en la Fase 2 es adecuado para ti si:
Pautas de la Fase 2
En la Fase 2, aumentarás poco a poco tu consumo de carbohidratos para encontrar tu tolerancia a los carbohidratos. Ahora puedes añadir nueces, semillas, frutas del bosque y ciertos quesos a tu menú, así como productos de Atkins.
Ayuda en la Fase 2
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